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男人过晚生育小心不育(4)
- 来源：未知
- 更新时间：2010-11-27 15:22
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２．少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
３．戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。
４．放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。
５．多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素Ｃ、维生素Ｅ、锌、硒等利于精子成长的成分。
６．经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
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