女性不孕与饮食有关系?

　　女性不孕与饮食有关系？不孕，一直都是女性朋友最害怕的问题。但事实上，有很多丽人女性都患有女性不孕症。女性不孕和饮食有很大的关系，很多上班一族没有正常的吃饭时间，时间长了，渐渐就习惯了不规律的饮食，也忽视了自身的健康。殊不知，长期的饮食不规律不仅对女性的身体健康是一种很大的损害，还很容易造成女性不孕的发生。

　　女性不孕与饮食习惯的关联

　　包头丽人医院妇科专家介绍说，研究中发现，那些因患有卵巢囊肿而无法生育的妇女往往习惯于一次进食过多的食物，而且很少对自己摄入的食量予以控制。妇科专家称，卵巢囊肿这种疾病极有可能因妇女体内的胰岛素产生抗体而引发，而胰岛素抗体的产生与体重超标及摄入食糖量过多有关。

　　饮食习惯不良对女性的生殖健康有直接的关系，如营养不良会影响女性的排卵规律，长期不均衡的饮食会使女性受孕力降低，诱发不孕不育。最近有研究机构发现，大量的进食也会使女性的生育能力受到影响，西方相关研究科学家最近研究证实：妇女不孕与大量进食有着密切的关联。

　　有助女性受孕的食物

　　1、富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

　　2、富含精氨酸的食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力。

　　3、动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

　　女性不孕与饮食有关系？因此，不孕不育专家提出：不规律的饮食会导致女性不孕的发生，建议女性患者在日常生活中要养成良好的饮食习惯，做到不偏食、不减食、不过量饮食等，同时也可以参加一些适量的运动，以便能够调节不良饮食带来的不良后果。