造成尿频的原因是什么?(2)

　　尿频对人体存在着很大的危害，因此患者不仅要积极进行治疗，同时还要保持乐观的心态，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情可以保持弱碱性体质，远离尿频。平时多饮水，以冲洗尿路。

　　有尿时及时排空，不给细菌的入侵、寄生、繁殖提供可乘之机。加强体育锻炼，增强体质，可有效预防泌尿系感染的发生。糖尿病患者要特别注意外阴局部卫生。推荐阅读：预防尿频发生的注意事项有哪些？

　　另外，女性在婚后，往往容易发生尿频的现象，极少数是因为尿道感染所致，大多数情况下是由于正常的生理变化原因造成。女性在性生活时，阴道及盆腔受到刺激，容易造成盆腔和生殖器官充血，因膀胱和尿道与阴道之间的距离比较近，当生殖器官充血时引起压迫膀胱，所以会出现尿频的现象。

　　针对这种情况，应适当控制性生活，注意局部清洁卫生，保持外阴部的清洁，性生活后排尿一次。性生活前，男女双方都应清洗外阴，不注意局部清洁，很容易使细菌、病毒、衣原体等孳生，容易引发阴道炎、外阴炎，一旦炎症波及尿道口，也会出现尿频。如果在尿频的前提下，同时伴有尿痛，有时尿中还有出血，很可能是膀胱炎的表现，此时应暂停性生活，注意休息，多饮水，有利于排出细菌。