中年女性如何应对间质性膀胱炎

　　间质性膀胱炎常发生于中年妇女。患此病常有尿频、夜尿或下腹胀痛、阴道痛、尿道痛、肛门痛、背部痛，甚至大腿内侧痛。

　　间质性膀胱炎症状

　　包头丽人医院妇科专家介绍说，由于该病症状表现十分复杂，所以诊断相对困难，尤其有些症状和慢性膀胱炎等很相像，故误诊概率极高。有很多人误以为间质性膀胱炎是细菌引起的膀胱发炎，或以为是膀胱表皮急性发炎。患间质性膀胱炎的尿频尿急症状与普通的细菌性膀胱炎相似，但还是有区别，区别在：一，有明显的小腹部疼痛，憋尿时间越长疼痛越严重；二，尿液化验等检查找不到细菌感染的迹象，抗生素治疗无效。

　　如何避免间质性膀胱炎复发呢？

　　首先平时饮食控制很重要，要少吃多餐，如果要尝试新的食物最好从少量开始，再慢慢增加分量，一旦出现疼痛症状要减量或暂时不吃。

　　包头丽人医院妇科专家介绍说，尽量避免吃含钾离子的食物或柑橘类食物；酸性食物，比如肉类、罐头食品、腌渍品；碳酸性饮料或发酵过的食物也易诱发症状。咖啡、茶、酒、香烟具有刺激性，容易使症状加重。

　　此外运动也必须适量。避免太过剧烈的运动，以免刺激膀胱，影响骨盆腔肌肉，连带影响小便的通畅。专家建议，平常最好做些可减轻压力或有助于放松骨盆腔肌肉的运动，如散步、游泳、骑单车、做瑜伽等。如果炎症发作，去泡一下热水澡，可缓解症状。