包头吃什么预防外阴炎

　　外阴炎是一种对女性伤害比较大的疾病，是会让女性的外阴皮肤瘙痒、疼痛、烧灼感甚至会出现肿胀的、还会有红疹、糜烂、溃疡出现的，对女性的日常工作还有性生活都有影响，那么吃什么食物可以预防外阴炎呢。

　　1预防外阴炎可以吃食物是有很多的，首先是可以吃这些西兰花，金针菇，柚子，鳕鱼，蚕豆等比较清淡的食物的，也可以多去喝一些酸奶的，酸奶是可以预防一些病菌的感染的，而且酸奶里面有很多的活乳酸菌的，可以抑制人体内的一些杂菌过度繁殖的，可以起到抗菌还有防外阴炎的作用的。

　　2也可以多吃一些富含抗氧化剂的食物，是可以增加女性身体的免疫力的，还能抗感染，像维生素A、维生素C、维生素E还有量元素锌、铁、镁、铜丰富的食物都是属于抗氧化物的，例如一些葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿、芥末和花椰菜等食物都含番茄红素、多酚类和花色素等，具有非常强的抗氧化的作用。

　　3也可以吃多一些新鲜的水果和蔬菜的，这些蔬菜水果里面是能够补充人体每天的营养所需，也对外阴炎有预防的作用的，像苹果、香蕉、青菜、海带等都可以多吃一些的，也要去补充一些蛋白质丰富的食物，像牛奶、豆浆、肉类这些都是高蛋白的食物。当然这些食物也不要一次性的摄入太多，女性也要每天多摄入水。

　　预防外阴炎是可以吃这些食物的，不过要注意不可以吃一些太过于辛辣刺激的食物，也不要吃一些像海鲜这样的发物的，是有可能加重外阴炎患者的外阴瘙痒的，不利于炎症的消退的，还有甜的，浓茶，烟酒都是要避免饮用的。