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女人疯抢的4种吸脂食物(2)
- 来源：北京燕竹医院
- 更新时间：2011-01-05 15:18
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木瓜
木瓜含有一种木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪、去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。
推荐吃法：木瓜枸杞银耳汤
材料：木瓜半个、银耳30g、枸杞10g、冰糖若干
做法：1、木瓜切成小块。
2、将银耳用水泡开，加水炖30分钟。
3、把木瓜、枸杞、冰糖一起加入银耳汤中，继续炖15分钟后出锅。
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