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豆腐助你瘦身吃出苗条好身材(2)
- 来源：北京燕竹医院
- 更新时间：2010-12-21 11:09
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美白豆腐汤
把豆腐切适当大小放到牛奶中加热，可加盐少量，趁热食用。
这道美容汤能够加速新陈代谢，可以帮助你快速减掉腹部的赘肉。
白菜豆腐
老人们都说，白菜豆腐保平安。事实上，白菜豆腐也是减肥的胜品呢！一是豆腐和白菜在营养要素方面相辅相成，豆腐是高矿物质和低脂肪的食品，加快新陈代谢；而白菜是具有高纤维素的蔬菜，可以紧塑皮肤纤维。
TIPS：豆腐美白瘦身的疗效自古就有，放在大内皇宫中是妃嫔们的食疗胜品呢。它可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，具有丰富的植物雌激素，是肉肉美女的绝佳食品。
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