月经失调怎么办?怎样导致月经失调?(2)

　　三、电磁波会影响女性的内分泌和生殖机能

　　罪魁祸首之三：电磁波

　　丽人人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。但许多女性却不知道，各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调。

　　☆温馨小贴士

　　1。日常操作电脑时，要做好防护措施。

　　2。在手机上装个免持听筒对话器，且最好不要长时间使用手机。

　　3。避免同时使用多种电器。另外，不要把冰箱放在卧室里。

　　4。常饮绿茶及多吃一些富含维生素A、C和蛋白质的食物，这样能有效地预防或减轻电磁波对人体的危害。

　　长期便秘导致月经失调

　　四、罪魁祸手首之四：便秘

　　有便秘的女性，其直肠因有大便蓄积会发生膨胀，从而导致子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜。如果女性长期便秘，使子宫经常保持在后倾位置，就会导致月经失调，还会引起腰痛。

　　☆温馨小贴士

　　积极地防治便秘。每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油；平时多吃些有润肠通便作用的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、苹果、韭菜、萝卜、菠菜、松籽仁等。

　　滥用抗生素引起不排卵，甚至闭经