经前综合症患者饮食应注意什么

　　患上经前综合症给女性的生活带来了极大的不便，尤其是不当的饮食更会加重经前综合症带来的痛苦。因而患有此病的患者在饮食上要格外注意。经前综合症患者饮食应注意什么呢？针对这个问题，下面请包头丽人医院妇科专家给大家介绍一下。

　　(1).忌水、盐摄入过多。本病部分患者可发生不同程度的水肿，若水、盐摄入过多，导致体内水、钠潴留，则可加重水肿症状。因此经前期应尽量限制水、盐的摄入量，平时要注意饮食调理，特别是在月经来潮以前，不要吃太咸的饭菜，减少饮水量。

　　(2).经前、经期忌过食生冷寒冻、辛燥之品，例如雪梨、香蕉、马蹄、白菜等寒凉食品，肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品，棱角、茭笋、冬瓜、蕨菜、黑木耳、兔肉、火麻仁等损伤脾胃或肾气的食品。

　　(3).在症状开始前三天要少饮含咖啡因的饮料，以减少和避免此症的发生。

　　(4).多选用含镁多的食物和豆类、花生仁、葵花子、西瓜子等等富含维生素A、维生素E、维生素(维生素食品)B6丰富的食物。避免铅的摄入。

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