人流后阴道松弛怎么办?

　　最近，有不少女性朋友在线咨询，做完人流手术后发现自己的阴道变得松弛了，想知道，人流后阴道松弛怎么办？

　　人流后阴道松弛怎么办？包头丽人医院妇科专家介绍说，人流后的阴道松弛这是暂时的，可以通过锻炼来恢复的！练习阴道肌肉向外下推送。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力；体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。

　　每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。

　　阴道紧缩运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力，达到紧缩阴道的作用外，还可以刺激生殖器区，增加生殖区的血流量，从而改善性功能。

　　也可以通过阴道紧缩术是指可以使阴道的弹性改善，松紧度合适，裂伤的会阴和松弛的阴道修复后如未产前状态，外观较术前更加完美的手术。希望籍此增进夫妻的性生活的美满。