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为什么会产生经期紧张综合症

  • 来源:未知
  • 更新时间:2010-12-22 14:50
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  经期紧张综合症是指月经来潮前有部分女孩会出现一系列症状,如乏力、烦躁、忧郁、嗜睡,甚至无原因的哭泣或大怒的现象。那么,为什么会产生经期紧张综合症呢?针对这个问题,下面请包头丽人医院妇科专家给大家介绍一下。

  经期紧张综合症与青春期女孩身体发育变化迅速、神经系统发育不够完善、内分泌失调和精神因素的刺激,导致植物神经系统功能紊乱及水盐代谢平衡失调有关。此外,诸如维生素的缺乏、卵巢感染、霉菌过度生长,都可诱发或加重经期综合症的症状。

  经期紧张综合症还有一种原因是大家公认的,就是精神因素。许多女孩对月经来潮没有科学正确的认识,认为来月经是“倒霉”、“麻烦”,不乐意接受现实。因此,每次月经来潮前,就心理紧张、恐惧,尤其是月经周期与考试或重大事情碰在一起,更对月经有排斥感,使心理负担加重,这无疑使轻期紧张综合症更为突出。

  既然经期紧张综合症与精神因素和身体状况有关,那么女孩在来月经前就应尽量放松自己的精神,多听听音乐,多参加一些体育活动,找机会和同伴聊聊天。一个人独处时,多看自己感兴趣的读物或想一想自己曾经历的愉快的事,这有利于淡化对月经的关注,转移不良情绪,放松心情。

  预防经期紧张综合症,还要注意劳逸结合,多吃蔬菜水果,以增加维生素的摄入量。同时,月经期要合理安排学习和活动。此外,还要在月经前数天进低盐饮食,以养成良好的生活习惯。

 

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