- 包头无痛人流医院专家多点执业医院
- 百姓放心医院
- 会员定点医疗服务单位
- 军民合作单位
女性熬夜后如何保养?(4)
- 来源：未知
- 更新时间：2011-02-18 10:43
- 人气： 次
五、熬夜过程中的注意事项
1、熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。
2、若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。
3、熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。
4、事情忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上收心。
熬夜后的补救措施
1、睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸（可使用保湿面膜），来补充缺水的肌肤。
2、起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环
3、涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟；
4、早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。
5、做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。
6、早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。
- 上一篇：青春期女孩乳房发育慢的原因
- 下一篇：少女初次月经注意事项
最受欢迎的热文
包头丽人医院妇科专家问答平台
- 2011-05-16·白带少什么原因?怎么回事
- 2011-03-14·少女初潮不宜吃什么?
- 2011-05-07·月经带血块是什么原因?
- 2011-02-21·少女初次月经注意事项
- 2011-03-15·排卵期白带带血什么原因
