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健康的定义不仅仅是没有疾病和身体虚弱,而是身体、心理和社会适应的完满状态。
根据上述定义,医学专家制定了10条身体健康的标准:
眼睛明亮,反应敏捷,眼睛不发炎;
牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象;
头发有光泽,无头皮屑;
肌肉丰满,皮肤有弹性;
充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作,而不感到过分紧张和疲劳;处世乐观,态度积极,乐于承担责任,不挑剔;
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