白领心理体检不可忽视(3)

　　能够“防患于未然”是发达国家重视“心理体检”的重要原因，也是“心理体检”与心理治疗的明显区别。

　　包头丽人医院体检中心专家介绍说，12月下旬，一位大一新生因患有严重的心理疾病被送进包头丽人医院住院治疗。实际上，这名学生早在半年前就特意向父母提起过，“最近老觉得不对劲，我想去看看心理医生。”但这并没有引起家长的注意。大学新生军训一结束，该生回到家中再也不去学校了，在家连父母做的饭都不吃，只吃自己买的饭，还每天把个碗或者高压锅扣在头上要保护自己，显然患上了被迫害狂想症。她认为，如果家长当时听孩子的话，或者孩子自己去专业的心理诊疗机构作个“心理体检”，很可能不会发展到必须住院进行“心理治疗”的程度。

　　有心理问题≠不正常

　　有心理问题，尤其是通过“心理体检”发现的，并不可怕。可怕的是混淆认识和讳疾忌医。

　　心理专家建议，首先要认清正常的心理应激反应和不正常的心理问题。有过多年学生心理工作经验的于宗富认为，临近期末考试，一些学生出现情绪紧张、考前失眠等情况，这很正常，不过是学生心理素质不够过硬罢了。而就李先生来说，若看到股市多日接连跌停，心理出现一时的紧张、暴躁情绪，应当判断为正常反应；但实际上，李先生连平时社交圈都远离了，提不起兴趣参加任何活动，体重直线下降了20斤，这已是抑郁症很严重的表现，应当予以治疗。

　　其次，切忌不可好面子不承认自己有心理问题。自己要尝试转换看问题的角度，多往好处寻思少往坏处琢磨，就可为自己减压。也可找朋友倾诉；日常生活中多运动、多加入集体活动；最直接的办法则是找心理诊疗专家，获取专业的心理治疗方案；当然，若将自我调节与专业诊疗结合起来定会事半功倍。