安全期怎么避孕?

　　现如今，很多夫妻不想这么早要小孩，避孕就被提上日程，正确的避孕方法不仅可以帮助人们摆脱早孕，还可以间接的避免因意外怀孕做人工流产带来的伤害。那么，正确的避孕方法有哪些呢？下面，包头丽人医院的专家就为大家介绍几种正确的避孕方法。

　　妇女安全期避孕的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故采用安全期避孕方法在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。

　　为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期，这时采用安全期避孕方法是成功避孕的最好时机。

　　安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后使用安全期避孕方法比排卵前安全期更安全。

　　安全期避孕方法采用安全期避孕的关键是测定妇女的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些妇女可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。

　　月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，安全期避孕方法就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而妇女能够自已掌握的安全期避孕方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。

　　夫妇双方至少有一方能掌握测定排卵期的方法，如不能掌握这种方法就不能采用安全期避孕方法。安全期避孕就是在排卵期停止性交，这就需要得到男方的密切配合，否则不能使用。当然，在排卵期使用安全期避孕方法中外用避孕药具也可以。

　　包头丽人医院的专家提醒广大女性，应注意经期、产后、流产后的养生及性生活卫生；阴道有出血时禁止性生活。进行人流、放环，其他宫腔手术及分娩，应到正规医院去。以避免消毒不严格，人为造成感染。一旦患有此病，要注意卧床休息，取半卧位，使病灶局限。饮食宜高营养易消化，富含维生素，增强自身的抵抗能力。