安全期是哪几天?

　　避孕的方法有很多，避孕套、避孕药、节育环等等，当然，还有安全期避孕法。很多女性朋友习惯用安全期避孕法，这是最简单当然也是最不安全的避孕方式，关键是由于女人不好确切的了解自己的安全期，那么到底安全期是哪几天呢？女人的安全期怎么算呢，在安全期避孕要注意哪些事项，包头丽人医院的专家为大家详细解答。

　　>>>>>什么是安全期？

　　所谓的“安全期”在临床上称为非排卵期。排卵期的计算公式为排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。排卵期以外其他时间均为非排卵期。但根据人的体质，心情，环境等因素的不同，排卵期可提前或推后，故选择安全期避孕，其安全性不是绝对的。

　　>>>>>女人的安全期怎么算呢？

　　月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。

　　例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。

　　确定女性的安全期有许多的方法，不过还是采用“前七后八”的算法，也就是说，在来月经前七天和后八天是安全期，不过相对于排卵前的安全期，排卵后还是比较安全的，差不多能达到99%，因为排卵是不能准确确定的，所以前七就可能有误差，建议在后八天进行房事。这样安全性比较高。

　　>>>>>安全期避孕要注意哪些事项？

　　①疾病同样会使你这次和下一次排卵提前或推迟，感冒发热会使你得到一个基础体温升高的读数，千万不要把它作为排卵的证据。

　　②停用口服避孕药后的头几个月可能出现额外排卵或不规则行经，这几个月尽可能不能采用安全期避孕。

　　③围绝经期如有少量阴道出血，应在出血停止后第四天才可同房，因为这种出血可能是一次排卵引起。