无痛人流手术后如何调整饮食

　　无痛人流手术后的保养，对于女性来说是一个非常重要的课程，如果不做好术后的保养，对于术后恢复、避免感染等都会造成不良的影响，而饮食对于人流手术后保养是非常重要的，合理的饮食能够帮助女性恢复健康。

　　很多女性都知道人流手术其实是伤身体的。流血，子宫和阴道会不同程度的受到创伤等，所以在一些患者的心中就会形成一种心理，人流手术后一定要好好的补补。所以，很多人做完人流以后会盲目的大补一通，看见什么好的吃什么，能吃多少尽量的吃。对此，包头丽人医院的指出，这样乱补是不科学的，一个是身体无法吸收那么多营养，再一个，有些东西流产后的女性食用反而会有反效果。

　　在正常饮食的基础上，无痛人流后的饮食应当适当限制脂肪。另外在术后的一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。无痛人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因此应该可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　无痛人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　包头丽人医院妇科专家提醒：人流术后的保养是非常重要的，除了饮食外，女性还要注意保持良好的卫生习惯，避免劳累过度，而且在人流手术后要谨遵医嘱定期复查恢复情况，如果有不适要及时到医院就诊，这样才能尽快恢复健康。