早孕反应怎么应对

　　早孕了怎么办？总是感觉很累，想睡觉，还会呕吐……真是难受又难言。早孕反应来势汹汹，要怎么应对呢？包头丽人医院的专家来支招。

　　>>>>>早孕反应1：疲倦嗜睡

　　在早孕阶段，许多女性会出现浑身乏力、疲倦，或没有兴趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。这是早孕期的正常反应之一，怀孕3个月后会自然好转。

　　包头丽人医院专家支招：

　　保证充足的睡眠，想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己。

　　>>>>>早孕反应2：呕吐反应

　　怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。

　　包头丽人医院专家支招：

　　保证充足的睡眠。

　　孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么。柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。另外也要保证充足的睡眠。

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