怎样判断自己怀孕了?

　　通常根据月经和早孕反应两个大的方面来判断：

　　1、停经。生育年龄的女性，如果平时月经规律，一旦月经推迟超过10日以上，就很有可能怀孕了。另外，如果已经怀孕，一半以上的女性会出现早孕反应。

　　2、早孕反应。如果在停经40天（从最后一次月经的第一天开始计算）前后开始出现头晕、疲乏、嗜睡，畏寒，食欲不振、偏食、厌食油腻、恶心、晨起呕吐等表现，就是所谓的早孕反应。大多数在怀孕3个月左右会自行消失。由于个体差异，孕妇的晨吐严重程度会不同，如果睡眠不好或精神太紧张都可能加重晨吐。如果早孕反应过于严重，出现频繁恶心、剧烈呕吐，不能吃饭、不能喝水，这就超出了正常早孕反应的范围，称为妊娠剧吐，这就需要赶紧上医院了。

　　怎样才能减轻早孕反应呢？

　　1、起床要慢，不要突然从床上坐起，以免增加头昏眼花的感觉；

　　2、吃易于消化的食物，如面条、面包、水果等，不进食太油腻的食物；

　　3、少吃多餐，不要吃太饱；

　　4、遇到不爱吃的食物或感觉恶心时就暂时不要吃，最好是喜欢什么吃什么；

　　5、适当锻炼，提高睡眠质量。

　　那么，为了孕育一个宝宝，女性的身体会做哪些准备？除了这些明显的反应以外，还有哪些变化在体内悄悄进行呢？让我们来看看怀孕后母体的变化吧！

　　孕妇为了适应胎儿，体内各系统发生了一系列适应生长发育需要的变化，其中最主要的是生殖器官及乳房的变化。