如何预防子宫肌瘤

子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。包头丽人妇科医院专家指出，其实做好子宫肌瘤的预防可以避免很多其对身体的伤害，每年做好妇科检查可以及早发现子宫肌瘤。下面专家给大家介绍一下如何预防子宫肌瘤。>>>如果想了解更多相关疑问，可点击这里咨询我们的在线专家

1、要做到不纵欲乱性。性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性生活，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

2、积极避孕。据调查，超导可视无痛人流，因为看得见，所以更安全，堕胎多次，子宫患病及发生危害的可能性就会增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

妇科专家介绍，子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因，而女性的这三种行为模式，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。

3、严防产后宫脱。产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

4、要注意观察月经、白带是否正常。如果发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，早发现早治疗。

5、减少高脂食物。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。饮食宜清淡，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

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