怎样预防妇科病

　　怎样预防妇科病？妇科病在女性朋友的日常生活中是不可避免的，不但影响女性朋友的生活和工作的，严重的话还会导致女性不孕的悲剧发生，包头丽人医院妇科专家指出，妇科病再严重也是可以预防的，那么怎样预防妇科病呢？关于这个问题，专家将为大家做详细的介绍。

　　专家指出，怎样预防妇科病？

　　1、用锻炼腹肌的方法治疗妇科病，是个可行的好办法。腰腹肌力量的加强对女人可以说有百利而无一害，从运动本身来讲，30岁以下，仰卧起坐的最佳成绩应为45—50个/分钟；30岁最好做到40—45个/分钟；40岁应做到35个左右/分钟；50岁应努力达到25—30个/分钟。

　　<<<<<<专家免费在线咨询<<<<<<

　　2、多喝水！均衡饮食，不过食含糖量高的食品，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，食用含铁食物，适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。

　　3、瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴，也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道，而引起阴道PH改变，导致阴道正常菌群失调，从而破坏阴道酸性抗菌屏障，不滥用强刺激的激素类外涂药物；

　　4、勤换内衣，注意清洁就可以了。当然我指的是年轻女子这样就可以防阴道炎。另外尽量不要去公共浴池，最好洗淋浴。去卫生情况不好的游泳池也有被传染的危险。另外在浴池换衣间内不要随便坐在椅子上，有些椅子看着干净实际病菌并没去掉。

　　包头丽人医院妇科专家温馨提示：妇科病对女性朋友的健康有着一定的影响，希望女性朋友可以按照以上一点，做好预防妇科病的措施。