包头小仙女的最大敌人竟然是“她”？

作为一位*(σˇ?)σ小仙女

每日醒来都要自省

漂亮否？瘦否？服装搭配好否？

精致的妆容、华丽的服装、优雅的姿态

那必定就是在说小仙女~！

可是小仙女也有难受的时候~

就是关于小仙女家远房亲戚“大姨妈”！

简直让小仙女瞬间跌落凡尘，毫无仙气~

近日，小编时常收到许多小仙女的留言

“大姨妈”来很久了，不走怎么办？

“大姨妈”一直没来，怎么办？

“大姨妈”最近隔三差五就来，好害怕呀！

等等一系列关于“大姨妈”的疑问

各位小仙女不要怕

今天小编战“姨妈”妙计送上

让小仙女们不再谈“姨妈”色变

“大姨妈”，是月经的一种俗称。是生理上的循环周期，发生在女性人类和一些具有生育能力的动物之间。每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。

月经期间，在饮食上应注意以温热为宜，清淡易消化、低盐等食物为主。蔬菜水果更是必不可少。切忌辛辣生冷等刺激性食物。

经期的保暖也很重要，只要“大姨妈”还在，千万、千万、千万（重要的事情说三遍）不要参与任何有关冷水的活动。

还有当“大姨妈”还没走时，小仙女们的穿着打扮就不要选择太过凸显身材的紧身衣物，紧身衣物不利于血液循环，经血一旦流通不畅，容易导致炎症、引发痛经。

今年冬季，小仙女们纷纷感冒，但“大姨妈”又随之而来，这种情况服药最好在医生的指导下服用，不然可能由于某种药物导致月经周期、持续时间等异常。

虽然“大姨妈”经常让我们烦恼，但是正常的“大姨妈”对我们可大有益处。

育龄已婚的小仙女们，可根据以往月经规则，出现10天以上没来，首先即可考虑是不是有怀孕的可能性，确认怀孕还可根据规则推算出预产期。

“大姨妈”来临会引起机体经常性地失血和造血，使小仙女们的循环系统和造血功能得到锻炼，更能经得起意外失血的打击，能较快的制造出新的血液来补足失去的血液。

如果说“大姨妈”长时间没来，或停经时间过长，小仙女们千万别高兴，应立即到医院进行检查医治。月经时间、量等一系列的变化也是诊断疾病的重要线索。

除此之外，小仙女们工作、生活中难免有压力，但是有些小仙女没有学会减压释放，各种压力越积越多，就很容易产生烦躁。这些情绪变化和压力，作息不规律，熬夜等等会让你在“大姨妈”来临期间，辗转反侧、疼痛难耐。

所以，小仙女们

放缓心情，放松自己

健康生活，不zuo不jiao

做一个人见人爱，车见车载的无敌小仙女

那样“大姨妈”也会宠你爱你的

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