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包头水果咪咪萌示范：乳房自检六步法全
- 来源：未知
- 更新时间：2020-09-13 03:29
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水果咪咪萌示范：乳房自检六步法全画卷
请大家照着这个步骤学习自（zì）查（mō）的手法，总结一下就是：看一看；站着摸一摸；躺着再摸一摸；最后挤一挤。
第一步，面对镜子双手叉腰
仔细观察乳房两边大小是否对称，看皮肤表面有没有凹陷或隆起，有没有桔皮样变，有没有乳头凹陷。
第二步，仔细观察镜子中的两个“水果
第三步，四种异常症状可以观察出来
①大小不对称
② 不正常的隆起
③ 红肿
④ 乳头凹陷
第四步，站着摸乳房
左手上举，用右手检查左乳，由乳头开始按顺时针方向，逐渐向外摸三四圈；右手上抬，左手用同样方法检查右乳。
乳房上方的肿块站着摸比较容易检查出来。
第五步，躺着摸乳房
平躺后将左手枕在头下，右手重复上一步“摸”的方法，检查左乳；再改换右手枕在头下，左手触摸右乳进行检查。乳房下方的肿块躺着摸比较容易检查出来。
第六步，挤乳看溢液
以大拇指和食指挤压乳头，观察乳管内有无异常液体流出来。不过不必用力挤压乳头，一方面乳头会挤痛，另一方面如果有乳头溢液，在胸罩上是会留下污渍的。
注意事项：
①像在脸上涂润肤霜一样轻轻触摸，而不是捏和抓；
②异常局部可用食指和中指重点感受，来判断乳房内部有否肿块；
③由于乳腺组织会受到雌激素的影响而发生增生或萎缩的周期性变化，检查周期建议每月一次。
（本文转自“360良医”）
外科、乳腺专科首席专家
坐诊/手术时间：
每周一 9:0017:00
毕业于华西医科大学临床医学系，在成都市第三人民医院从事乳腺外科、胃肠外科工作38年，担任普外科主任15年，大外科主任8年。
现任：中国医师协会外科分会委员，四川省医师协会外科分会常务委员，四川省医学会外科专委会常务委员，四川省健康管理委员会理事，省市两级医疗事故鉴定专家库专家，四川省、成都市伤残鉴定委员会专家，成都市医学会普外科专委会副主任委员。
常年受聘于华西医科大学胃肠外科、甲乳外科研究生、博士生毕业答辩教授，常年担任省卫生厅医疗纠纷案例分析培训工作，常年担任省卫生厅社区医疗复评工作。
曾任：《中华消化外科杂志》第一届编委，四川省医学会微创外科学组副组长，四川省医学会胃肠外科学组委员，成都市第十三、十四届政协委员。
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