包头想要“乳”此动人，每天就这样干！

想要“乳”此动人，每天就这样干！

傲人的“双峰”，

是女人的象征，

更是女神的资本，

但是很多女人却常常让它受尽委屈，

不知道该怎么好好爱护这对儿经常让男人们朝思暮想的小东西，

稍不留神，

还有可能麻烦重重。

4%的乳腺增生久治不愈会导致乳腺癌，70%的乳腺肿块会引发乳腺癌，而且乳腺癌的前期往往很隐秘，所以乳房保健一定要提前做。今天小编就在这里跟大家分享一些乳房按摩保健的小方法！长期坚持会让你变得更美吆。

给乳房放放假

　　研究称，每天戴文胸10小时以上的女性，患乳腺疾病的几率大增。所以睡觉时不妨脱下胸罩，给乳房也来个大放松。

坚持运动

　　在格拉斯哥的欧洲乳腺癌会议上发布的研究结果表明，经常进行锻炼的女性比锻炼少的女性身体要健康很多。所以不管你是七老八十的老太或是觉得已经没救了的150斤的胖妹，坚持每天锻炼一个小时可以减少患乳腺癌的风险。

常做按摩

至于那些懒得要命的美女们不用担心，按摩也能让乳房变的更坚挺，不需要你跑的汗流浃背，只需要躺在床上，由乳房周围开始，向乳头旋转着轻按，先顺时针，后逆时针，直至乳房皮肤微红，最后连续提拉乳头5～10次，早晚各1次即可。

需要特别提醒女性朋友的是精油按摩尽量少做，因为部分精油可能违规添加一些含有激素的成分。体内这些激素水平升高，会增加罹患乳腺癌的风险。

这么多“护胸宝典”已经亮相，还在等什么，赶快行动让自己变成女人嫉妒、男人倾慕的女神吧。

▲杨枫  主任医师   教授

毕业于华西医科大学临床医学系，在成都市第三人民医院从事乳腺外科、胃肠外科工作38年，担任宫外科主任15年，大外科主任8年。现任：中国医师协会外科分会委员，四川省医师协会外科分会常务委员，四川省医学会外科专委会常务委员，四川省健康管理委员会理事，省市两级医疗事故鉴定专家库专家。四川省、成都市伤残鉴定委员会专家，成都市医学会普外科专委会副主任委员。常年受聘于华西医科大学胃肠外科、甲乳外科研究生、博士生毕业答辩教授，常年担任省卫生厅医疗纠纷案例分析培训工作，常年担任省卫生厅社区医疗复评工作。曾任：《中华消化外科杂志》第一届编委，四川省医学会微创外科学组副组长，四川省医学会胃肠外科学组委员，成都市第十三、十四届政协委员。