包头如何判断你正处于排卵期？

如何判断你正处于排卵期？

一般女性排卵期是在下次月经前的14天左右，算上排卵日的话大概是前5天或后4天，总共10天，这段时间我们称之为“排卵期”。

这个时间点，相信很多女性都知道，但每次都要这么算来算去也确实很麻烦，还容易给自己造成心理上的负担。其实，排卵期也是有症状的，只要你掌握这些症状，还怕不知道自己是否处于排卵期吗?

1、体温升高：一般排卵期的时候体温会稍高0.3℃左右，观察是察觉不到的，这也是为什么总能看到一些女性在排卵期拼命的测体温。

2、食欲下降：研究表明，女性在排卵期的饭量是一个生理周期里面最低的。这很可能是人类自然本能的表现，排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。

3、精力旺盛：这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。

4、性欲高涨：总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

5、白带增多：女性处在排卵期时，白带会增多，并呈水样透明清亮，还会有鸡蛋清样的条状粘液，此时期是妇女最易受孕的时间。

6、抵抗力下降：在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

7、轻微的身体不适：由于卵泡破裂和激素的变化，部分女性会因此有轻微的身体不适，如一侧的下腹坠痛或是少量的阴道出血，也称排卵期出血。这属于排卵的正常现象，若情况不太严重一般不需担心。另外还有些女性会出现乳房胀痛的现象，甚至会持续到下次月经来潮前。

8、精力旺盛性欲上涨：相对应的，同样出于孕育下一代的自然本能，排卵期的女性会变得神采奕奕而且性欲也会特别旺盛。

有了这些判断标准，以后再也不用刻意去记录自己的排卵期了，以上这些症状如果同时出现多种，那么此时的你很可能正处于排卵期，那就赶紧关上屋门造小人吧!