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乳腺增生自检方法(3)
- 来源：未知
- 更新时间：2011-03-16 15:00
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2、放射状触摸在脑海中将乳房想象成钟表。从乳头向12点钟方向开始触摸，然后再向1、2、3…点钟方向触摸，并以此类推。直至将整个乳房都检查一遍。
3、上下触摸将乳房想象成一系列垂直的“带子”用手指沿着每一条“带子”上下触摸。在围绕乳房进行触摸的过程中，用手指画一些小圆圈。
4、检查腋下时，沿着锁骨的上部寻找有无肿块(肿大的淋巴结)。
5、右侧乳房检查完毕后，左手放在头底下，按照同样的方法用右手检查左侧的乳房。
乳房自检每月一次
包头丽人医院妇科专家提醒：女性应该每月乳房自检一次，最好在每个月的同一时间，以便进行比较。宜选择月经后5-7天，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，乳腺的病变或异常容易被发现。
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