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经期前紧张应该吃哪些食物?(2)

  • 来源:未知
  • 更新时间:2010-12-04 16:50
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  茴香:茴香果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用。籽和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜食用,都可起到顺气健胃止痛的疗效。

  柑橘:柑橘不但味道甜美,还有行气宽胸之功。除果肉外,橘络也有一定的药用价值,橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。女性朋友可根据自己的实际情况来选择食用。

  月经周期数字档案

  ◎一个女人平均一生会有400次月经

  ◎月经周期平均长达29.5天,但是21到35天都是正常的

  ◎一次正常月经的时间为2~8天不等

  ◎随着年龄的增长,女性的经期会变短,大多数35岁左右的女性的周期是28天。

 

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