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经期保健要注意什么
- 来源：未知
- 更新时间：2010-12-17 17:04
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从十二三岁开始，多数的女孩就会有月经初潮，从这时起，女孩就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮要有一个正确的认识，消除恐惧、紧张的心理，主要饮食保暖等，保证自己的健康，那经期保健要注意什么呢，下面来了解一下吧。
包头丽人医院妇科专家介绍说，注意经期保健可以预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度，注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
经期保健要注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质。
女性在经期保健要注意饮食的调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚，而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。
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