女性经期要注意保养

　　月经是女性区别与男性的一种生理现象，正是因为有月经，才有女性的孕育。但是月经期的女性是脆弱的，该注意的事项很多，不紧要注意经期的卫生，还有注意经期的饮食很生活保养，不能吃生冷蔬菜水果和冰冷的饮料，不能饮酒，也不能同房，还最好不要吃油炸食品；另外参加体育运动也有注意事项，洗澡也有很多注意事项。

　　包头丽人医院妇科专家指出，经期不能做的事：

　　1、要用洁净的月经带或卫生巾

　　月经带要用柔软、易洗的布料做成。用过的月经带要及时用肥皂水洗净，用开水烫过后；放在阳光下晒干，然后用干净的布包好备用。

　　2、保持外阴卫生

　　每天要用洁净的温水洗净外阴，洗时要从前向后洗，不要从后往前洗，以免把肛门附近的细菌带到外阴部，月经期不能盆浴或坐浴，可以洗淋浴或擦浴。保持外阴卫生，不仅在月经期，平时也要养成习惯，如擦洗外阴部的毛巾不能与别人共用，也不能擦澡或擦脚，以免把细菌带入阴部。

　　3、注意不能饮酒

　　同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。