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半数老人有两种以上慢性疾病(2)
- 来源：北京燕竹医院
- 更新时间：2010-12-10 15:00
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健康老龄化的提示该报告包括了以下建议，供年龄在65岁及以上的人参考：
·进行直肠癌检查。
·练习如何防止跌倒。
·保持身体活跃。
·保护口腔健康。
·掌握自己身体的最新信息，做好疾病预防工作。
·对你的家人和医生表示你对安详结束生命的看法。
·不吸烟，每天至少吃5磅的水果和蔬菜，并做其他一些医学检查，听取医生的建议。
专家还敦促人民要主动去面对健康问题，并能利用他们的医疗保健福利为老龄化健康做一些预防性服务。并与自己的医生商讨后，才开始一个新的运动项目，尤其是如果你已经闲置了一段时间没有做运动的情况下。
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