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倍受女人青睐的天然营养品(2)
- 来源：北京燕竹医院
- 更新时间：2011-03-05 08:47
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西兰花
西兰花是一种对女人非常有效的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂，可减缓女人体内的自由基，从而延缓衰老。
推荐食谱：什锦西兰花
材料：西兰花、白菜花、胡萝卜、红辣椒
调料：盐、鸡精、淀粉、色拉油
做法：
1、西兰花、白菜花切成小朵，胡萝卜去皮、切片，红辣椒去子、切块，待用。
2、将全部蔬菜放入沸水中焯一下。
3、锅内留少许底油，放入全部原料翻炒，用盐、鸡精调味，再用淀粉勾芡即成。
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