月经期的小腹坠胀怎么办?

　　月经期的小腹坠胀怎么办？月经是第一天小腹疼痛、坠胀，上厕所是肛门坠胀的厉害，大小便时疼痛，有时走路都下坠样疼痛，有很多女性网友都遇到了这个月经期小腹坠胀的问题，所以想了解清楚。

　　月经期的小腹坠胀怎么办？包头丽人医院妇科专家介绍说，月经期间小腹坠胀常表现为轻度下腹疼痛、坠胀、腰酸、乳房胀痛及乏力等感觉，这些都属于正常的生理现象。但如果下腹及腰部出现痉挛性疼痛，并伴随其他症状，包括头痛、乏力、恶心、呕吐、腹胀、腹泻及腰腿痛时，则为痛经。

　　痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种类型。轻微的经期小腹坠胀可能是淤血引起的，一定要注意经期的保健，不能吃冰东西的，如果症状比较重的话，尽量是连生冷辛辣都尽量不吃。

　　小腹坠胀是许多女性疾病的一种症状。出现小腹坠胀的原因是多种多样的。卵巢疾病或盆腔炎可导致小腹坠胀；当宫颈炎症扩散到盆腔时，会出现小腹坠胀的现象，子宫肌瘤，息肉，内膜炎可引起小腹坠胀；经期前后或行经期间会出现小腹坠胀；放置宫内节育器后初期也会有小腹坠胀感。有些长期经期肚子坠胀的症状不排除是痛经或妇科炎症的表现，应及时到医院进行相关检查确诊。

　　月经有块者应注意经期保护，注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。对颜面色素沉着者，可通过外病内治的方法，调理月经获得痊愈。宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C，E是骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。还可喝生姜红糖水、玫瑰花茶等缓解。

　　月经有血块的女性，中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。个别患者出现颜面色素沉着，直接影响容颜美。这种情况，一般可用中药进行调治，根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。