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内分泌失调为何会向你袭来?(2)
- 来源：未知
- 更新时间：2010-12-01 16:52
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四、情绪因素
心理也是个重要原因。我们要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。
从上面的介绍我们了解了什么是内分泌失调，而它又为何会向你袭来。那么下面我们就来介绍如何调理和治疗内分泌失调：
如何调理内分泌
△调理内分泌养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯，保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。
避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。预防感染不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。
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