月经不调要注意什么

很多女性在遇到月经不调的时候，不知道月经不调需要注意什么，才能够很好的调理这种问题。所以，今天我们就来请包头丽人医院专家为大家具体介绍这个问题。

月经不调是妇女的一种常见疾病。多见于青春期的青年或绝经期妇女。是指月经周期、经量、经色、经质等方面出现异常等一系列病症，卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经失调。

临床上月经不调主要包括月经先期、后期、先后无定期以及月经过多或过少等。月经不调的近期影响主要是因月经量过多而导致的贫血、甚至失血性休克。其中，多囊卵巢综合征是青春期月经失调的“幕后黑手”之一。

那么，月经不调需要注意什么呢?包头丽人医院的专家介绍说，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

在月经不调的时候注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能男女房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

月经不调的患者在月经期间不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

以上就包头丽人医院专家对月经不调需要注意什么的讲解，同时，包头丽人医院专家还建议大家，在遇到月经不调的问题时，一定要及时到正规的医院接受治疗，才能避免女性不孕的问题。