包头月经量少，什么情况？

月经量少，什么情况？

很多女生朋友反馈说自己存在月经量少的问题，而且伴随月经量少的情况，普遍会存在月经周期长的问题。有些朋友会表示很担心，怕这样的情况会不好怀孕，也有一些姐妹并不是很在意，认为只要能来月经就好了，量多量少的没有多大关系。

但是，不管是什么原因导致月经量少的问题，都一定要多加重视，因为很多时候月经量少的情况长期存在得不到重视会导致原本的问题得不到好的控制而更加严重。那么，月经量少的问题该怎么办呢？

1、注意保暖

现在天气越来越冷，对于女生朋友来说保暖是一定要注意的事！尤其很多女性朋友为了瘦，在大冬天可能选择穿厚实的上衣，但是裤子只穿一件打底裤，美自然是美了，但是却非常容易受寒凉。

2、饮食要注意

相信大多数妹子在刚来月经的时候妈妈都会叮嘱，经期不要吃辛辣刺激的，不能吃生冷的，但是真正能做到的可真是不多。

3、作息规律不熬夜

我们都知道熬夜伤神，但是，其实熬夜可不只是伤神而已，长期熬夜的女性朋友，卵巢衰老的速度会相对更快一些，尤其熬夜之后还睡眠不足的朋友。我们都讲美容觉绝对不是没有道理的，足够的休息不熬夜，对于女性卵巢是好的，健康年轻的卵巢才能分泌足够的激素，让我们有规律的月经。