包头妇科医院如何来缓解痛经

【包头妇科医院】如何来缓解痛经？

　　月经是每个女性都会来的，但是痛经却不是每个女性都会有的。痛经痛起来什么也做不了，只能躺在床上抱着肚子。每个月都有那么几天生不如死。那么，如何来缓解痛经？下面是包头丽人医院医生的介绍。

　　1、注意饮食：经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，避免过甜或过咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，羊肉、牛肉、桂圆、核桃、木耳、山楂，并尽量少量多餐。

　　2、适度按摩：俯卧在毯子上，基本放松，尽量舒展身体，双臂平伸，脚趾向内。在按摩的整个过程中一定要使自己舒服。任何不舒服的动作、姿势都可以不要。

　　3、适当运动：平时留意运动，以增强体质。痛经的时候，适当的运动可以让身体发热，进而缓解痛经。例如，弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

　　4、保持精神愉快：痛经患者需避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度，从而缓解痛经。这也有利于痛经的治疗。

　　丽人中西医结合辨证治疗，让痛经无需再烦恼女性

　　包头丽人医院的医生们博取祖国传统医学之精华使之与高科技的丽人西医技术融会贯通，经过潜心研究与临床实践，针对女性月经不调症，把中医的整体观(辨证施治)与西医的微观(丽人化的科学检测与治疗)相结合，即将中医的辩“症”与西医的辩“病”相互融合、相互取长补短。在月经不调的临床治疗上突出中医辨证施治的原则，结合中西医特点，确立科学、完善的诊治标准，中西医合璧，克服了单一治疗的缺陷，可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。>>>丽人中西医结合辨证治疗适合我的情况吗?不确定，点击问在线妇科医生

　　三大优势，标本兼顾全面施治克服痛经

　　一、物理治疗明确病因：通过对痛经患者的病史、生理、精神等多方面入手，明确病因后，因人因病而异，采用绿色物理治疗进行调节，达到治与防的双重功效，全面消除女性月经不调各种症状。

　　二、辨证治疗标本兼顾：把中医的整体观(辨证施治)与西医的微观(丽人化的科学检测与治疗)相结合，在痛经的临床治疗上突出中医辨证施治的原则，结合中西医特点，确立科学、完善的诊治方法。

　　三、治病求本精益求精：通过丽人化高科技的产品，诊断出女性痛经的各类病因，利用中西医进行全面调理，通过调节内分泌平衡，淡化色素淤积，舒缓烦躁情绪，有效改善气血运行不畅。

　　温馨提示：以上是医生关于“如何来缓解痛经？”的相关介绍，希望对女性有所帮助。如果以上缓解方法痛经时不收效，依然疼痛难忍，那就请马上到正规医院进行检查和治疗，以免对身体造成不必要的伤害。

（内容来源于网络，如有版权问题，请联系删除。）