包头月经不调要怎样调理呢？

包头月经不调要怎样调理呢？月经不调是很多女性常见的一种妇科疾病，包头女子医院的专家表示，长期月经不调的女性会导致妇科疾病，因此为了避免伤害要找准病因做出及时的治疗。那么月经不调要怎样调理呢？接下来我们一起看包头女子医院专家做出的介绍：

一、忌食刺激性食物：刺激性食物有助阳生火作用，致月经先期而下。

二、忌过食生冷：忌食生冷饮食，易损伤脾气，而导致气血运行不畅。

三、忌情志抑郁：情绪变化对月经有很大影响，长期心情抑郁、急躁易怒、恐慌等，会导致血行不畅，冲任受阻，而月经不调。

四、忌房事不节：房事不节，会导致肾中精血亏少，月经受影响。

五、忌劳逸失度：女性长时间从事体力劳动，尤其在经期，耗伤正气，而导致阴血暗耗，月经不调。

【推荐阅读】女性月经不来的具体原因包括哪些？ 女性出现月经不调要吃些什么进行调理？

包头女子医院专家提醒：文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流，在线专家为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰。

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