包头月经推迟是应该注意些什么？

包头月经推迟是应该注意些什么？引起月经推迟的原因有很多，出现月经推迟的现象，先要到正规医院进行血HCG检测，看看是否是怀孕了，倘若不是的话，可考虑为月经不调引起的月经推迟。那么，月经推迟怎么办?应该主要些什么呢?对此我们来听听包头女子妇科医院专家的解释。

月经推迟我们可以从下面几个方面进行调理。

1、保持良好精神状态：保持精神愉悦，避免因各种因素出现情绪波动的现象，部分女性在月经期间有下腹坠胀、乳房胀痛、情绪不定等现象，都属于正常的生理现象，不必过于紧张。

2、注意卫生预防感染：月经期间禁止行房，注意私处保暖，避免寒冷刺激，注意外生殖器官的卫生清洁。忌过渡劳累，平时要注意劳逸结合，月经血量多的女性非常好不要食用红糖。

3、透气通风勤洗勤换：对于女性朋友而言，一定要选择软、棉质的内裤内衣，保持私处通风透气，而且要养成勤洗勤换的良好卫生习惯，所换洗的私人衣物建议要放在阳光下暴晒。

4、不食生冷酸辣食物：平时要多喝开水，不要食用生冷、酸辣等刺激性食物，可保持大便通畅。血热者经期前建议多食用新鲜水果和蔬菜。气血虚者需要增加营养，如鸡蛋、牛奶。

月经推迟的原因有很多，建议先到正规医院作相关检查，查明原因后再对症治疗。除了积极进行治疗外，平时还要保持良好的精神状态，注意个人卫生习惯的培养，保持私处通风透气，还有要尽量不食用生冷酸辣食物等等。

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