包头月经不调可不可以吃水果？

包头月经不调可不可以吃水果？对于一些对吃比较感兴趣的朋友来说，在月经这个特殊时期都难控制自己的嘴巴，月经失调的时候也忍不住要吃一些东西。水果是每个女性都很喜欢的健康食品，有的女性朋友就会问水果在这个时期可不可以吃，会不会有什么大的影响。那么月经不调可不可以吃水果？下面让我们一起听听包头女子医院的专家给我们说说：

月经周期不调可以吃水果吗？

月经周期不调不能食用属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等。

很多女性都深有体会，次来月经周期时妈妈就会嘱咐，以后是大人了，从此以后每个月都会流一次血，也就是月经周期，月经周期期身体是很虚弱的，一定不要吃冰的、辣的、生冷的食物，也不要洗冷水澡，碰冷水等，要不然就会肚子痛的。另外一些酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

月经周期期可适当多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

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