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包头预防功血需要注意什么?功血也叫做青春期功血,主要是以月经失调为特征的异常性子宫出血。对于功血是不是没有办法可以预防呢?下面就由包头女子医院专家介绍功血该怎么预防,以及预防功血需要注意什么?
妇科专家指出,其实功血是可以预防的,预防方法也不难,主要是在预防的时候要注意以下一些事项:
1.避免暴饮暴食:要想预防功血的发生要注意饮食方面避免吃葱、蒜、姜、酒等刺激性强的食品。以免增加月经量,
2.多食富含维生素的新鲜瓜果、蔬菜:要注意多吃梨、香蕉、桔子、山楂、油菜、甘兰等食物。
3.规律的生活节奏:不要放假就盲目去上通宵网,娱乐。生活要做到有张有弛,避免过度劳累。以免因为过度的劳累而导致内分泌紊乱,诱发青春期功血的发生与发展。
4.膳食调节:在饮食方面要注意适当的调节,例如要多吃肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。饮食建议清淡一点。
5.要预防功血的发生就要注意天气变化加减衣服、被褥,避免发生感冒等。
6.月经期间不要吃寒凉的食物,例如雪梨、香蕉、马蹄等,还有那些丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品在月经期间也不要吃。
7.情绪波动或精神刺激是青春期功血的重要诱发要素之一,所以要避免情绪过于激动。
专家指出,青春情的功血并不难预防。作为青春期的女性要注意留意自己的身体,一旦出现经量过多,经期延长,甚至贫血的症状,都应该及时跟医生联系,在医生指导下纠正饮食习惯等等。
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包头女子医院专家提醒:文章的阐述只是大概,建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流,在线专家为您分析症状,帮助您尽早解决疾病困扰。