包头女性月经推迟可以吃些什么食物比较好呢？

女性月经推迟可以吃些什么食物比较好呢？月经推迟，顾名思义就是月经不来了，而很多人月经不来了的定义就是怀孕了，但是事实并非如此，月经推迟的原因比较复杂。精神太过紧张，易生气发怒，就会导致肝气郁结，郁久化热，肝气郁滞，灼伤阴血等，都可能导致月经出现紊乱现象。而药食同源，那么，女性月经推迟可以吃些什么食物比较好呢？

女性月经推迟可以吃些什么食物比较好呢？包头女子医院的专家介绍说：月经推迟可吃些以下食物，对疾病恢复有帮助。不过，非常好先去医院检查下，医生会根据您的自身体质，告诉您，适合吃什么食物。

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月经推迟比较适合的蔬菜有：

1、萝卜：萝卜营养丰富，维生素C的含量高出苹果、橘子、梨等高出5—8倍。

2、大白菜：大白菜性微寒，有清热除烦、利尿通便、养胃生津之功。

3、空心菜：食用可解饮食中毒，清热凉血；捣汁冲水服治鼻出血和大、小便出血。

4、苦瓜：瓜熟色赤，苦味减，寒性降低，滋养作用显出，与末熟时相对而言，以清为补之。

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月经推迟比较适合的肉类有：

1、鸡肉：有增强体力、强壮身体的作用，同时还有滋补养身的作用。

2、羊肉：能御风寒，又可补身体，对一般面黄肌瘦、病后或产后身体虚亏等，一切虚状，均有治疗、补益效果，更适宜于冬季食用。

3、牛肉：牛肉含有丰富的蛋白质，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的患者，在补充失血和修复组织等方面，特别的适宜。

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