包头女性应该怎么预防闭经？

女性应该怎么预防闭经？闭经是妇科常见疾病的一种，很多女性对于闭经的症状还不是很了解，闭经严重的话，是可以造成女性不孕的。那么，女性应该怎么预防闭经？下面，就由包头女子医院专家为您解答：

女性应该怎么预防闭经？

1、加强营养：注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

2、增强体质：提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。

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3、做好计划生育：尽量减少宫腔手术或人流，能有效预防闭经。

4、去除慢性病灶：哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

5、避免精神刺激：稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

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