你为什么发脾气?

　　或许平日的你温柔如水，说话轻声细语，连走路也怕扰了别人的清梦。但总有那么几天，你觉得很烦躁，大太阳觉得刺眼，阴天又觉得抑郁，总之就是看什么都不顺眼，甚至一点小事都想发火，觉得自己变成了炸药包，随时要爆炸！这是怎么回事？

　　你为什么发脾气？专家表示，当女性经期来临之前，烦躁的情绪也会如期而至，让女性变成一个恐怖的“炸药包”。这可以称作“经前期紧张综合症”。我们都知道，月经是女性的“专属产品”，它可以影响女性的精神活动，同时，你的精神波动也会影响月经的周期。因此，在经前期，有些人会沉默寡言、抑郁悲观，有些则呈相反情绪。

　　这其实都证明了情绪与激素水平的关系。由于月经期间雌激素和孕激素平衡失调，钠水潴留和抗利尿激素过多，出现情绪失常的情况非常正常，而由于本病主要涉及到情绪，并不影响女性的身体状况，一般都可以自行缓解。

　　其实无论是男人还是女人，不可能永远保持平和的心态，此时就需要家人或者朋友的陪伴和劝导。女性更应该把自己实际情况告诉家人，相信家人会表示理解，并宽容的接受你的坏情绪。

　　你为什么发脾气？当坏脾气来的时候，可以做些让自己高兴的事情来调节情绪，比如听听音乐，或者和三两好友聊聊天，条件允许也可出去旅游。3月正值春季，叫上几个好友去郊外踏青，让大自然的旖旎风光洗礼你的心灵，也不失为一个调节情绪的好方法。