青春期心理健康知识

　　所谓心理健康，其实一种持续的心理状态，在青春期的心理健康关于一生，尤其重要。那么，青春期心理健康知识有哪些呢？包头丽人医院妇科专家介绍说，主要有独立意识、团队意识、性疑惑、压力过大等等因素会影响青春期的心理健康。

　　1、多读一些人体生理发育，特别是青春期人体性生理和性心理的科普书籍，有助于正确认识和对待自身生理变化，避免不必要的误解、担心和疑虑，但要特别注意，应该到书店去购买国家出版社出版的正规书籍，千万不要到地摊去购买乱七八糟的非正规书籍，更不可从黄色书籍里去了解人体生理知识，那样会受到误导和毒害，贻患无穷。

　　2、家长要放手让孩子做他们力所能及的家务活，分担家庭的责任和负担，这不仅不会影响孩子的学习，相反会促进孩子理解生活的艰辛、快乐和意义，正确认识劳动、努力与享受、成功的关系。增强他们对待和处理实际生活问题的能力，帮助他们深入地认识社会，体验生活，增强自信心。这对促进他们的心理健康发育非常有益，而健康的心理状态是学好文化知识的必要保证。

　　3、多读一些心理科普书籍，了解心理发育的科学知识，有助于尽快学会适当的调节心理状态，有助于心理的健康发育。

　　4、更有效的多参加集体活动和社会实践，在实践中增强认识事物，分析、判断和解决问题的能力，这是促进心理发育非常重要的环节。

　　5、多读一些名人名言、名人传记、道德伦理、有关提高综合素质的书籍，有助于树立积极向上的正确的人生观和价值观，有助于形成健康的心理。