无痛人流后心理怎么恢复?

　　做过无痛人流的女性都知道，术后会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状，这是由于妊娠前后体内激素水平发生变化引起的，多数人会不治而愈。然而，手术后的调养对女性身心能否尽快恢复也有重要意义。

　　首先是要保证充分的休息。有些人认为无痛人流不是什么大手术，照常工作甚至加班加点，这种想法与做法是不可取的，会给身体带来极大的伤害，很难再恢复到之前的状态。当然，也有些人因工作缠身或因个人原因，不能让单位知道而不便请假，因而难以做到手术后充分休息。这时就应该将手术的时间选择在靠近周末的日子，凭借周末公休，使身心得到休息。同时应于流产后1-2周内安排一些轻松的工作或放慢工作节奏。

　　至于在无痛人流术后心态上的调整，首先要正确认识和接受手术后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。另外，选择正规的医院进行手术和产后复查，寻求医生的帮助，以确保产后恢复良好，这是对以后再次妊娠的保证，也能帮助患者顺利度过心理恢复期。

　　包头丽人医院的专家温馨提示：女性术后心理的恢复一定要重视起来，只有充分地休息和进行心态上的调整，才能使自己的心理恢复到人流前的状态。