防治不孕不育之卵巢保养

　　由于丽人不孕不育发病率提升，一些女性朋友被迫的用促排卵的方法来提升怀孕的几率，但是这个做法如果过度的话，对患者的卵巢的杀伤力是很大的。包头丽人医院妇科专家介绍说，所以女性朋友一定要多注意卵巢的保养，让自己的生命腺永远年轻。

　　一般而言周期促排卵应控制在3～6个月，不能受孕应改行他法，或人工授精，或试管婴儿。与此同时，要避免医源性卵巢功能的损伤。如卵巢囊肿尤其是巧克力囊肿手术、输卵管手术等，注意保护卵巢功能。

　　假如卵巢储备功能下降，可选择小剂量避孕药或添加适量雌激素等。每天口服天然维生素E胶丸，具有增强卵巢功能的作用，能抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化，最终起到抗衰老的效用。

　　在生活方式上，应注意缓解压力、劳逸结合、修身养性、保证睡眠、适度锻炼等。同时可以采用不同的方法进行卵巢保养。

　　要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

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