卵巢保养吃什么好

来源：未知
更新时间：2011-01-21 16:14
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　　卵巢保养吃什么好？对于女性来说，卵巢保养是非常关键的。卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。饮食对于卵巢保养也是会有帮助的。

　　包头丽人医院妇科专家介绍说，卵巢保养是把药放在肚皮上再轻轻按摩，让药物由皮下毛细血管渗透到卵巢。用这种方法保养卵巢，可以延缓卵巢功能早衰，调整月经周期，提高睡眠质量，还能祛除女性面部色斑、暗疮，使人皮肤细嫩，显得更年轻。卵巢保养吃什么好？以下是对此问题的详解。

　　卵巢保养吃什么好？这是很多女性都想了解的，卵巢的功能是产生卵以及类固醇激素，因此对于女性而言卵巢是非常重要的。

　　卵巢保养吃什么好？要多摄入蔬菜瓜果，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素；经常食用富含植物性雌激素的食物；常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等；高钙饮食，增加富含叶酸的食物。