痛经能不能吃水果？

　　痛经指的是月经期间发生剧烈的小腹痛，月经结束后自行消失的现象，出现痛经后合理的饮食是减轻症状的关键。那么痛经能不能吃水果？包头丽人医院妇科专家建议，痛经时应防止进食生冷之食物，因为生冷食物能刺激子宫、输卵管收缩，从而引发或加剧痛经，所以最好是别吃水果。

　　女性朋友在痛经期间是不可以吃水果的，因为这些食品偏凉性，食用会加剧疼痛的症状。例如冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，或者是一些辛热食物，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应避免在月经期间内食用，免得导致血液不流畅的情况。

　　倘若女性朋友在行经的前几日已经感觉小腹疼痛和紧张感，可以服用一些维他命和微量元素，如维他命B、钾和镁等。来月经后，可适当吃些有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食物能减轻疼痛。尽量多食蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持排便顺畅可防止大便秘结引发痛经和增大疼痛感。

　　上述的方法只不过是告诉你行经时，应当怎样吃才使痛经不更为严重，若是长时期性痛经的话，那么就得到医院进行诊断和治疗。不能采取挺一挺、忍一忍、敷一个热水袋，或者实在不行吃点止痛剂。因为长时期性痛经，多是因为身体的不正常病变所引发，倘若不积极进行治疗，不但影响生活学习，甚至还会造成不孕症的发生。所以女性朋友要懂得爱护自己，发现异常痛经后应积极治疗。

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