痛经喝蜂蜜有用吗?

　　痛经喝蜂蜜有用吗？痛经主要是青春期女性的子宫颈比较细长，或未发育完好，经血流经上处刺激子宫肌收缩而造成的，有时那种疼痛的感觉让很多女性都恐惧，绝大多数女性痛经属于生理现象。

　　痛经喝蜂蜜有用吗？包头丽人医院妇科专家介绍说，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。

　　包头丽人医院妇科专家介绍说，牛奶含钾多，而香蕉、蜂蜜为微量元素镁的“富矿”。研究表明，钾对于神经冲动的传导，血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。

　　痛经可以食用蜂蜜吗？蜂蜜所含的营养物质丰富，其中有可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖，约65－80%；各种氨基酸，包括人体不能合成的8种必需氨基酸，约0.3%；与人体血清所含比例几乎相等的20余种矿物质，约0.06%；20余种促进人体生长和代谢的维生素，主要是B族维生素和维生素C；以及多种活性酶。内服或外用蜂蜜，能有效改善女性身体的营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患。