痛经不能吃什么?

　　痛经一直以来都是女性比较热门的话题，生活中，很多女性都有痛经的症状，一般都是由血虚气弱所导致的，痛经的女性有很多食物是在经期忌食的，以免加重痛经。那么，哪些食物在痛经的时候是不能吃的呢？针对这个问题，下面请包头丽人医院妇科专家给大家介绍一下。

　　1.忌食刺激性食物：

　　有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒。

　　2.忌食酸涩食物：

　　酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杏子、李子、柠檬等。

　　3.忌食生冷寒凉食品：

　　妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。

　　另外，专家提醒痛经患者，在生活中除了忌口之外也要注意经期保暖、饮食均衡也可做适量轻度运动。